Тренировка 1 - это отвезти дочь в 7:45 до сада и на руках , что начинаешь чувствовать как у тебя руки не готовые.
В обед тренировка 2 -зал , аэробный бег на 50 мин + офп.

А, еще же из сада надо не забыть забрать вредину .