Практика: возьми что-то, что хочешь забыть. Сожги до пепла, но пепел не выбрасывай. Смешай с чернилами и напиши этим своё имя. Пока чернила не выцветут - воспоминание будет разлагаться вместе с ними. Когда буквы исчезнут, исчезнет и прошлое. Говорят, некоторые пишут так имена врагов.