я не человек с огромным опытом публичных выступлений, но все же, что-то да я и умею делать в этой сфере.
поэтому, поделюсь с вами парочкой советов:
🔵изучите вопрос глоссофобии доскональнее
глоссофобия - боязнь публичных выступлений. мой папа всегда говорил: «если ты знаешь как это работает, тебе будет легче с этим бороться». изучите вопрос, прочитайте про биологическую часть данной темы и вам станет проще (проверено)
🟡признайте страх
бояться - нормально; признайтесь, что страх есть и с этим сталкивается каждый. попробуйте отойти куда-нибудь и физически прожить страх (тут нужно уметь владеть своим телом) или просто продышитесь
🔵упражнения для понижения стресса
существуют упражнения для понижения уровня стресса (например, нерабочей рукой нарисовать свое имя в воздухе или что-то подобное). изучите их и применяйте!
🟡усложняйте!
чем тяжелее, тем легче (да-да!). вот такой вот парадокс существует в нашем мире! постарайтесь каждый раз выступать на все большую аудиторию, добавлять новые особенности вашего питча и так далее.
не торопитесь, не кушайте/не пейте перед выступлением и улыбайтесь! все получится!