Потому что рассказывать про заботу о себе, свои энергии и важность замечать собственные потребности — это я умею. А вот применять всё это к себе… тут периодически хромает.
Например, вместо того чтобы пойти спать, я вполне могу в 23:47 внезапно решить, что прямо сейчас жизненно необходимо раскидать варианты дизайна очередного браслета. Ну потому что идея же пришла! Как её отпустить до завтра? 😂 Или могу так плотно записать клиентов, что потом смотрю на своё расписание и вспоминаю: «А ничего, что у меня вообще-то ещё работа в найме есть?»
И вот здесь особенно хорошо видно разницу между знать, как правильно, и действительно выбирать себя в моменте. Потому что выбрать себя — это не только про отпуск, ванну с пеной и «сегодня я ничего не буду делать». Иногда это очень банальное:
⏯️не брать ещё одного клиента, когда свободного времени уже нет;
⏯️выключить комп, даже если очень хочется доделать ещё вот это маленькое дело;
⏯️перенести идею с браслетом на завтра;
⏯️лечь спать, а не пытаться впихнуть в один вечер ещё три часа жизни.
Есть один пункт, который я сейчас добавляю в свою версию заботы о себе. Я родилась в феврале, и мне в сентябре мне важно добавлять больше активности, тратить энергию во благо. Поэтому в сентябре я подключила фитнес. И знаете, мне нравится сама мысль, что это тоже может быть не очередным пунктом «надо», а способом выбрать себя. Не потому что «срочно нужно стать лучше», похудеть к чему-то или поставить галочку напротив спорта. А потому что моему состоянию сейчас нужна эта активность, движение и немного времени, которое я выделяю не для работы, не для клиентов и не для семьи, а для себя.
Хотя, конечно, внутренний диалог иногда выглядит примерно так:
— Может, сегодня не пойдём?
— Нет, пойдём.
— Но мы же устали.
— Именно поэтому и пойдём! 🤣
И вот это для меня сейчас тоже про поиск себя. Не про то, чтобы однажды разобраться в себе до состояния:
✅себя поняла,
✅жизнь настроила,
✅дальше без сюрпризов.
А про то, чтобы в обычной жизни всё чаще замечать себя и учитывать свои потребности. Потому что можно сколько угодно знать про свои энергии, сценарии и особенности. А потом в 23:47 сидеть и выбирать фурнитуру для четвёртого браслета, хотя завтра подъём в 7 утра 😂
Кажется, именно поэтому мне так интересна тема выбора себя. Я сама в ней пока не эксперт с дипломом «идеально позаботилась о себе». Я тоже учусь. Иногда через Матрицу, иногда через фитнес, а иногда через очень простое решение:
«ВСЁ! НА СЕГОДНЯ ХВАТИТ.
ИДУ СПАТЬ». 🩵