Как остаться «в плюсе» во всех смыслах этого слова:
1. Не дать идеям «умереть» внутри себя. Устраивайте мозговые штурмы на работе, в семье, с детьми, думайте о путешествиях и пр. Не окисляйтесь!
2. Не бойтесь принимать решения, брать на себя больше обязательств. Звучит странно, но это так.
3. Предлагайте помощь друзьям, коллегам (если вы в силах ее оказать). Поверьте, кому-то поддержка точно нужна и важна.
4. Не критикуйте других, не давайте оценочных суждений ,не делайте другим то, что вы не пожелали бы себе. Каждый по-своему переносит стресс. Ситуация пройдет, а осадочек останется.
5. Не делайте то, что нанесет урон вашей репутации. Ее невозможно купить ни за какие деньги. Никогда.

Что помогает мне оставаться в «здравом уме и с холодным разумом»:
1. Любимая работа
2. Тренировки
3. Полноценный сон
4. Продолжение моих привычных увлечений и благ: массаж, театры, вкусная еда
5. Запрет на обсуждение военной тематики
6. Свое мнение на происходящее, не желание «примкнуть» к чьей-то точки зрения
7. Конечно, мой психолог. Лучшее, что случалось со мной за последние 1,5 года :)

На какой стадии сейчас ты? Что помогает тебе сегодня быть в тонусе и ресурсе?

Пссс: если ты HR - заглядывай на огонек в т-чат, где уже порядка 10 000 профи как и ты обсуждают насущные темы https://t.me/tophr