Channel Public Channel

БУДЬ СОБОЙ | BS

@bs_dance

Студия танцев и фитнеса в 3х минутах от метро
💙узнать трек на занятие @bsdance_family
💙онлайн-запись https://clck.ru/3VKmV5
💙чат-бот Аркадий @BSDanceStudioBot

Open in Telegram

Subscribers: 1.41K
Photos: 3K
Videos: 4.3K
Links: 1.1K

Showing posts older than #8923 · Back to latest

Older Posts 15 shown

Post #8922 269 Jun 27, 2026, 07:58 UTC

Сними рилс — получи 500 баллов 🤍

За рилс, опубликованный в соавторстве с нашей студией, вы получите 500 бонусных баллов, которые можно потратить на любые услуги студии «Будь собой»

Как принять участие?

— снимите рилс, связанный со студией;
— опубликуйте его в соавторстве с @bs_dancestudio;
— отправьте скрин менеджеру;
— получите 500 баллов на свой бонусный счёт

Акция действует до конца июня 🫂

Важно: 1 человек = 1 рилс = 500 баллов

Будем с удовольствием ждать ваши видео 💗

❤‍🔥 1

Post #8921 233 Jun 26, 2026, 14:11 UTC

Завтра | 27.06 | суббота

в программе :

16:00 | Элегант Хилс
17:00 | Растяжка
17:00 | Барре
18:00 | Герли хип-хоп

💗 для записи пиши в @bsdancechat
🖇️ либо воспользуйся нашей удобной формой для онлайн-записи на сайте

Post #8920 292 Jun 26, 2026, 09:05 UTC

Красотки, мы знаем, как хочется летом хвататься за каждый теплый вечер и проводить его на улице

Именно поэтому мы запускаем новый формат тренировок 🤭

В те дни, когда на улице тепло и нет дождя, мы будем уходить тренироваться на пирс

Каждый понедельник в 18:00
Не пропустите!!! 🧘‍♀️

*сайт для записи / @bsdancechat

😍 3
❤‍🔥 1
💯 1

Post #8917 233 Jun 26, 2026, 08:37 UTC

Акро хилс
Педагог: Айгуль

Акро хилс - это коктейль из взрывной акробатики, сексуальной подачи и жесткого контроля тела. На занятии будем идти от простого к сложному - изучать несложные акро-элементы, работать над балансом, вращениями.
Здесь акробатика не ради трюка, а ради нового движения.
Мягкий перекат, осторожный баланс, момент, когда пол становится ближе, а ты всё ещё держишь линию.

Уровень: общий
Похожие направления: хай хилс

Post #8914 218 Jun 26, 2026, 07:57 UTC

Элегант хилс
Педагог: Лера

Это направление про внутреннюю силу, обернутую в шелк, про линии, грацию и красоту женского тела в движении. Стиль, где ты учишься владеть своим телом с абсолютной уверенностью, превращая плавность в мощь, а нежность — в магнетизм. Мы работаем над контролем, музыкальностью и умением создавать атмосферу одним лишь движением. Для тех, кто хочет не просто танцевать, а заявлять о себе с тихой, но безграничной силой.

Это направление сопровождает неповторимый вайб педагога.

Уровень: с нуля
Похожие направления: хай хилс, сеншл хилс

🔥 1

Post #8913 214 Jun 26, 2026, 07:50 UTC

Страх — это нормально 🤍

Он бывает у всех, особенно когда хочется попробовать что-то новое
Но именно из-за страха не стоит отказывать себе в том, что давно хотелось

На занятиях с нуля никто не ждёт, что вы уже умеете танцевать на каблуках. Педагоги подробно объясняют технику, помогают разобраться с каждым движением и поддерживают на протяжении всего занятия 🫂

На видео — наш педагог Лера по направлению Элегант Хилс
Занятия с ней — среда 18:00 & суббота 16:00

Подробнее о направлениях читай в закрепе 💗
Ждём тебя на танцы!

🔥 1
😍 1

Post #8911 232 Jun 25, 2026, 16:06 UTC

20:00 | Акро Хилс
Педагог: Айгуль

🎵 Telephone - Lady Gaga, Beyoncé

Всем привет! Завтра танцуем под Гагу «Telephone 📞

Будет веселое настроение, с собой наколенники, будем учиться эффектно прыгать «на колени» 💋

Запись на сайте 💗

Post #8910 234 Jun 25, 2026, 16:06 UTC

Завтра | 26.06 | пятница

в программе :

19:00 | Сеншл Хилс
20:00 | Акро Хилс
21:00 | Джаз-Фанк

💗 для записи пиши в @bsdancechat
🖇️ либо воспользуйся нашей удобной формой для онлайн-записи на сайте

Post #8909 235 Jun 25, 2026, 08:28 UTC

Дорогие участницы нашего отчетника, который пройдет уже в это воскресенье в 18:00😍

👉🏻Информация по локации и подготовке будет отражена в чатах подготовки к отчетному концерту с вашими преподавателями

По всем вопросам обращайтесь
к преподавателю вашей группы 🫂

Post #8908 238 Jun 25, 2026, 08:27 UTC

Танцевать можно где угодно 🤩

Лето — отличный повод чаще выходить из дома, больше гулять, пробовать что-то новое и просто кайфовать

А ещё — больше двигаться! Танцевать, тренироваться на свежем воздухе, растягиваться и собирать классные воспоминания 💗

Читай пост «Яркое лето» ☀️
Там мы собрали все наши летние мероприятия — выбирай то, что тебе нравится и приходи!

Вдохновились @dmitry_dixon

❤‍🔥 1

Post #8907 239 Jun 25, 2026, 07:13 UTC

20:00 | Хай Хилс с нуля
Педагог: Соня

🎵 Beyonce - Diva

Дорогие, всем привет! ❤️

Секси, дерзко, резко
Всех ждууу🫶🏼

Запись на сайте 💗

Post #8906 241 Jun 24, 2026, 14:41 UTC

19:00 | Фемейл Хорео
Педагог: Дарина

🎵 Top Diesel - La quinna

girls, всем привет!
Завтра в 19:00 танцуем южные танцы ☀️
будем крутить бедрами и учить степы и много танцевать, конечно же!

Не забудьте про запись на сайте!
До завтра 🩷
Очень жду вас!

Запись на сайте 💗

Post #8905 221 Jun 24, 2026, 14:06 UTC

Завтра | 25.06 | четверг

в программе :

19:00 | Фемейл Хорео
20:00 | Хай Хилс с нуля
21:00 | Хорео с Лиззи

💗 для записи пиши в @bsdancechat
🖇️ либо воспользуйся нашей удобной формой для онлайн-записи на сайте

Post #8904 257 Jun 24, 2026, 07:43 UTC

Мы всегда найдем для вас время 🤍

Знаем, как бывает сложно найти время для себя.

Поэтому всегда стараемся подобрать удобное расписание, найти свободное окно для индивидуального занятия и помочь встроить танцы в вашу жизнь 🫂

Потому что уверены, что один час тренировки может полностью изменить настроение всего дня 🤩

Посмотреть расписание и выбрать направление можно на нашем сайте 💗

🔥 7

Post #8903 220 Jun 24, 2026, 07:38 UTC

💫 Твой знак на сегодня от
любимой студии:

Не сравнивай свой путь с чужим. Каждый идёт своей дорогой, к своим открытиям.

Older posts →