🎯 چالش ۳ روز ثبت غذا؛ حاضری امتحانش کنی؟ 😍

تا حالا شده فکر کنی همه‌چیز رو طبق رژیمت پیش می‌بری، ولی نتیجه‌ای که می‌خوای رو نمی‌بینی؟

گاهی ریزه‌خواری‌ها، نوشیدنی‌ها یا روغنی که موقع پخت استفاده می‌کنیم، از حساب‌وکتابمون جا می‌مونن. 🙈

💚 چالش تو برای ۳ روز آینده:
هر چیزی که می‌خوری یا می‌نوشی رو ثبت کن؛ حتی خوراکی‌های کوچیک بین وعده‌ها!

🥦 با بروکلی هم می‌تونی خیلی راحت‌تر غذاهات رو ثبت کنی؛
📸 با عکس غذا
🎙️ با گفتن اسم غذا به‌صورت صوتی
✍🏻 یا با نوشتن اسم غذا

دیگه لازم نیست ثبت غذا برات وقت‌گیر و سخت باشه! 😍

📲 بروکلی رو دانلود کن و همین امروز چالش ۳ روز ثبت غذا رو شروع کن. ببین چقدر بهتر می‌تونی عادت‌های غذاییت رو بشناسی! 💚

📲 لینک نصب بروکلی:
app.brookliapp.com

@brookliapp