$100 000 за два года 🙏

Сегодня обнаружил супер красивую кафешку в nature-стиле😍

Сегодня ходили стрелять из лука 🏹

У меня в моменты стрельбы просыпается внутреннее дитя степи, которое хочет довести это действие до автоматизма и попадать в мишень со вскидки

В этом есть какой-то первобытный вайб. Когда я готовился к полумарафону, я представлял что я доисторический человек бегущий на охоте с копьем

А теперь могу представлять что бегу с луком😂

23 апреля, 4.5 км, 26 минут

Стопы вышли из чата 😂😂 натер себе мозоли о песок😱

Сегодня серфил второй раз в в жизни

С самого начала был настрой "охотника на волн". Я чувствовал азарт, когда ты полон сил и пытаешься поймать волну, которая сможет пронести тебя😂

Заметил прогрессию в гребле и поворотах, с этим стало чуть получше

Встать на доску полноценно не получилось, но зато я обнаружил что чувствую себя более уверенно

В прошлый раз я постоянно бультыхался в воде, переворачивался туда сюда на волнах, много боролся с волнами и терял на этом выносливость

В этот раз борьбы с волнами было куда меньше, мне кажется я интуитивно учусь понимать как меньше расходовать энергию. Только под конец было тяжело))

Серфили примерно 1-1.5 часа. Для сравнения - в первый раз я выдохся через 40-50 минут😁

Чтобы научиться серфить, нужно не бояться падать по 100 раз, быть раздавленным морем и не строить себе ожиданий что у тебя все получится с N-го раза

Тут, как и в любом деле, важно предпринимать как можно больше попыток и набивать больше часов, даже если результата не видно

Пью обрезанный кокос

Впервые в жизни поиграл в падел 🎾🏸

Это игра вроде тенниса, но на задней части корта стоят стеклянные стены, от которых можно отбивать мяч. Из-за этого добавляется куча вариаций розыгрыша, и, естественно, появляется много пограничных моментов, в которых нужно разбираться 🤣

Вчера пытался разобраться в правилах: читал официальные, по краевым случаям консультировался с чатом GPT, но он много пиздел и противоречил сам себе 😂
В итоге начал смотреть чемпионат по паделу, чтобы понять правила на практике 🤣

Для игры в падел нужна команда 2 на 2, поэтому пришлось заморочиться с организацией. Я написал в несколько вьетнамских чатов и собрал откликнувшихся в отдельную группу — но это было полдела. Дальше началось самое сложное — выбрать временной слот, который подходит всем 😂
В Дананге всего два корта для падела, поэтому бронировать приходилось заранее

Все четверо из нас до этого не играли в падел, и меня приятно поразила скорость прогресса. За полтора часа мы прошли путь от подач в ауты до вполне интересных розыгрышей. Главное в этом деле — привыкнуть к ракетке и прочувствовать её 😎

Всё как в обучении езде на байке или серфинге — главное научиться ч у в с т в о в а т ь 🤣

Так что если вы никогда не пробовали падел (или любое другое интересное занятие😁) — советую попробовать.

Когда, если не сейчас? 😇

Я теперь манговый магнат

Сегодня у меня был максимально овощной день

Вчера лег спать поздно, проснулся к обеду

Весь день провёл в кровати, в 18:00 понял что надо чем-то заняться, иначе есть риск того что я следующий день проведу точно так же

Пошёл бегать.

Сил не было, однако аппетит приходит во время еды. Пробежал 4,5 км за полчаса. Икры забились: по песку бегать тяжело. Но мы тренируемся. Скоро пробегу десятку

Скатались в хайкинг к водопаду. Это что-то с чем-то: час лезешь через джунгли по горам, а потом кайфуешь в воде и греешься на солнце 😋😋

7 выпуск очередной авантюры во Вьетнаме! В этот раз гуляю по буддийскому храму, исследую культуру и погружаюсь в местную флору

Очень красивые виды, там хочется остаться медитировать🙏

https://youtu.be/9JoLXdFi9Yk?si=w7Az8q9ZXRGk65of

рубрика кокос за 50 рублей