TGViewer
Channel Public Channel
ЖГИ: собери свой урожай

ЖГИ: собери свой урожай

@brightfitburned

Open in Telegram
Subscribers
2.27K
Photos
32
Videos
1
Links
3
Recent Posts 19 shown
Post #237 45
ДЕНЬ 29. ПОСАДИТЬ СЕМЕЧКО БУДУЩЕГО

Представьте, что прошло несколько месяцев, а вы продолжаете тренироваться

Задание:
написать письмо себе в будущее 🍎

Напишите:
🚿 Почему хотите продолжить тренироваться?
🚿 Что изменится в вашей жизни, если не остановитесь?
🚿 Каким вы хотите увидеть себя через несколько месяцев?

Мы рядом, верим в вас и будем рады видеть на каждой тренировке💜

Уже завтра встречаемся на нашей даче и собираем урожай🔥
Post #236 270
ДЕНЬ 28. ФИНАЛЬНЫЙ ПОЛИВ

Садоводы, наша дача почти готова к сбору урожая🚿

Задание:
сделать любую тренировку, посетить бассейн или сходить в СПА

Пишите в чат, что выбрали🔥

А дальше…
пора собирать то, что мы выращивали все эти 28 дней🍎
  • 🔥 4
  • 👍 2
Post #235 312
ДЕНЬ 27. УКРЕПЛЯЕМ ЗАБОР

Хороший забор должен быть крепким, а наше тело сильным, чтобы справляться с нагрузками💪🏻

Задание:
сделать силовую тренировку на все тело

А если остались силы после тренировки — делитесь фото🔥

Хорошенько поработайте над всем телом и покажите, что ваш забор выдержит любой дачный сезон🌻
  • 🔥 5
Post #234 325
ДЕНЬ 26. СОБИРАЕМ УРОЖАЙ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

Садоводы, сегодня выращиваем самый приятный урожай🌻

Задание:
поделиться с другими чем-то, что сегодня подарит хорошее настроение

Это может быть: смешная картинка или мем, доброе сообщение, приятное пожелание🙌🏻

Главное, поделиться чем-то хорошим и передать своё настроение другим🔥
  • ❤ 4
  • 🔥 2
Post #233 359
ДЕНЬ 25. СОБИРАЕМ ЯБЛОКИ

Садоводы, наша яблоня наконец-то дала хороший урожай. Пора собирать яблоки и отправляться на кухню 👩‍🌾

Задание:
приготовить сезонное блюдо

Выбирайте любой рецепт из яблок, кабачков или тыквы🥧🎃🍆

Выполнили задание — получаете награду КОРЗИНУ С ЯБЛОКАМИ🍎

Сфотографируйте своё блюдо, отправьте в чат и обязательно расскажите, что приготовили!
  • 🔥 5
  • 👍 1
Post #232 405
ДЕНЬ 24. УКРАШАЕМ ДАЧУ

Садоводы, урожай уже собирается, яблоня растёт, а нашей даче не хватает немного красоты 💥

Задание:
попробовать новое танцевальное направление

Выполнили задание — получаете награду УКРАШЕННЫЙ ДОМИК

Наша дача становится всё уютнее 🏠
  • ❤ 2
  • 🔥 2
Post #231 411
ДЕНЬ 23. ДАЧНЫЙ БАТТЛ

Садоводы, сегодня устраиваем соревнование между соседями по даче🔥

Задание:
дольше всех простоять в планке

Правила простые:
• засеките время и стойте в планке столько, сколько сможете
• снимите результат на видео или зафиксируйте время
• отправьте свой результат в чат

Кто соберёт самый большой урожай?🍎
  • 🔥 6
Post #230 454
ДЕНЬ 22. УДОБРЯЕМ ТЕЛО

Садоводы, устраиваем день восстановления и даём телу немного заботы😷

Задание:
посетить СПА

Сегодня выбираем то, что поможет вам восстановиться🚿

Отдыхаем, перезагружаемся и набираемся сил, а завтра снова возвращаемся на грядки
  • 🔥 3
  • 👍 1
Post #229 484
ДЕНЬ 21. УКРЕПЛЯЕМ КОРНИ ЯБЛОНИ

Садоводы, наша яблоня уже дала первые плоды, но чтобы расти дальше и приносить ещё больше урожая, ей нужны крепкие корни🌳

Задание:
сделать силовую тренировку на ноги💪🏻

Делитесь своим любимым упражнением в чате🍎
  • ❤ 4
  • 🔥 2
Post #228 497
ДЕНЬ 20. ДАЧНАЯ ПРОГУЛКА

Объявляем соревнование садоводов🏆

Задание:
пройти минимум 10 000 шагов

Кто сможет пройти больше всех?

В конце дня отправляйте свой результат в чат
  • 🔥 4
  • 👌 2
Post #227 528
ДЕНЬ 19. НАЙДИ СОСЕДА ПО ДАЧЕ🧑‍🌾🍎

В каждом клубе есть люди, с которыми совпадают интересы, любимые тренировки и даже время похода в зал

Задание:
найдите в своём клубе единомышленника и договоритесь о совместной тренировке

Сделайте совместное фото и отправляйте в чат🔥
  • 🔥 2
  • 👍 1
Post #225 513
ДЕНЬ 18. НАПОИТЬ ЯБЛОНЮ🍎

Садоводы, сегодня проверяем, насколько гибкими и подвижными вы стали🤸‍♀️

Задание:
повторить челлендж на мобильность

Выполнили задание — получаете награду ПЕРВЫЕ ЯБЛОКИ

Поделитесь в чате, получилось или над чем ещё хочется поработать?🔥
  • 🔥 5
  • 👍 1
  • 🥰 1
  • 😁 1
Post #224 555
ДЕНЬ 17. ВЫРАЩИВАЕМ ЯБЛОНЮ

Сегодня у вас появляется ещё один важный элемент дачи — яблоня, которая совсем скоро начнёт цвести и приносить урожай🌳🍎

Задание:
сделать растяжку

Выполнили задание — получаете награду МОЛОДУЮ ЯБЛОНЮ

Чтобы яблоня росла крепкой и красивой, ей нужны вода и внимание, а нашему телу движение, восстановление и немного времени для себя💜
  • 🔥 4
  • ❤ 3
Post #223 544
🔥#результаты
Прошла ПОЛОВИНА нашего Челленджа:

2 938 — всего участников
2 435 — включились в гонку
в том числе:
🥇 105 — 15 занятий
🥈 35 — 14 занятий
🥉 33 — 13 занятий
4️⃣ 52 — 12 занятий
5️⃣ 67 — 11 занятий
6️⃣ 83 — 10 занятий
7️⃣ 128 — 9 занятий
8️⃣ 141 — 8 занятий
9️⃣ 202 — 7 занятий
🔟 232 — 6 занятий

Как настроение? Ставьте 🔥
————————-
Поддержка тут: @brightfit_f1
  • 🔥 11
  • ❤ 2
Post #222 577
ЖГИ: собери свой урожай ДЕНЬ 13. УБЕРИ СОРНЯК Садоводы, на любой хорошей даче иногда появляются сорняки. А иногда они растут не на грядках, а у нас в голове Задание: вспомните мысль, которая часто мешает вам тренироваться и двигаться к цели и замените её на поддерживающую Например:…
ДЕНЬ 15. ПРОПОЛКА ГРЯДОК🌱

Садоводы, сегодня убираем один из главных сорняков урожая «потренируюсь завтра»

Задание:
сделать любую тренировку

Главное не перенести на завтра то, что можно сделать сегодня

После тренировки пишите в чат:
тренировка выполнена🔥
  • 🔥 7
Post #221 604
ДЕНЬ 15. ФОТОГРАФИРУЕМ ДАЧУ 📷

Садоводы, сегодня день красивых кадров!
Давайте сохраним самые яркие моменты нашей дачной жизни🍎

Задание:
сделать фото в клубе

Отправляйте фото в чат, чтобы соседи могли поставить реакции и поддержать вас💜

А ещё делитесь кадрами в социальных сетях и отмечайте Bright Fit🔥
  • 🔥 9
Post #220 606
ДЕНЬ 14. БЕРЁМСЯ ЗА ИНСТРУМЕНТЫ

Сегодня отправляемся исследовать фитнес-дачу и ищем то, чего ещё не делали

Задание:
попробовать 3 новых тренажёра или упражнения

Выполнили задание — получаете награду ГОТОВУЮ ГРЯДКУ

В чате поделитесь, что нового открыли для себя🔥
  • 🔥 6
Post #219 559
ДЕНЬ 13. УБЕРИ СОРНЯК

Садоводы, на любой хорошей даче иногда появляются сорняки.
А иногда они растут не на грядках, а у нас в голове

Задание:
вспомните мысль, которая часто мешает вам тренироваться и двигаться к цели и замените её на поддерживающую

Например:
❌ «У меня нет времени»
✅ «Я могу найти хотя бы 30 минут для себя»

Выполнили задание — получаете награду ГРАБЛИ 🧹

Поддерживайте друг друга💜
  • ❤ 6
  • 🔥 2
Post #218 596
ДЕНЬ 12. ПОЗОВИ СОСЕДА НА ТРЕНИРОВКУ🧑‍🌾🍎

Садоводы, хороший урожай выращивать веселее вместе!

Задание:
позвать друга или участника из вашего клуба на тренировку

Гостевой визит для друга — в приложении bitafit

Выполнили задание — получаете награду УДОБРЕНИЕ🚿

Отправляйте совместное фото в чат
  • 🔥 7
Older posts →

About this channel

How can I read @brightfitburned without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for ЖГИ: собери свой урожай: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does ЖГИ: собери свой урожай have?
ЖГИ: собери свой урожай (@brightfitburned) has 2.27K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does ЖГИ: собери свой урожай know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →