В последнее время начала набирать вес,полностью моя вина,не буду гнать на таблы,что пью,или на психологическое состояние…и в рекомендациях ютуба и других соцсетей мне всё чаще стали попадаться статьи и видео о ожирении,может это знак? Начала подумывать о покупке беговой дорожки,что бы как минимум набирать шаги и подтянуть тело,а как максимум для похудения,но стоит эта бандура как минимум 20к и выше
Люди,занимающиеся своим здоровьем через физ.активности, поделитесь своим опытом,пожалуйста 🙏