دیدین بعضی ها هر چی غذا میخورن چاق نمیشن؟
بدن همه آدم‌ها کالری را به یک شکل مصرف نمی‌کند.
بعضی افراد ژن‌هایی دارند که بدنشان انرژی بیشتری را به گرما تبدیل می‌کند و می‌سوزاند. بعضی‌ها هم بدون اینکه متوجه باشند، مدام در حال حرکت‌اند؛ پا تکان می‌دهند، جای خود را عوض می‌کنند یا بیشتر راه می‌روند. همین حرکت‌های کوچک می‌تواند در طول روز صدها کالری بسوزاند.
از طرف دیگر، هورمون‌ها، مقدار عضله و حتی باکتری‌های روده هم روی نحوه استفاده بدن از غذا تأثیر می‌گذارند. به همین دلیل، دو نفر با رژیم غذایی تقریباً مشابه، ممکن است افزایش وزن کاملاً متفاوتی داشته باشند.