🧠یک پژوهش ۲۰ ساله روی بیش از ۱۷۰۰ نفر نشان داد افرادی که در میانسالی خیلی زیاد تلویزیون تماشا می‌کردند، سال‌ها بعد در اسکن مغزشان تغییرات قابل‌توجهی دیده شد؛مانند کوچک‌تر شدن نواحی مربوط به حافظه،تصمیم‌گیری و پردازش اطلاعات وهمچنین آسیب بیشتر به ماده سفید مغز؛ بخشی که ارتباط بین قسمت‌های مختلف مغز را برقرار می‌کند. این تغییرات با افزایش خطر آلزایمر، زوال شناختی و سکته مغزی ارتباط دارند.
اما نکته جالب اینجاست که خود نشستن مشکل نبود . افرادی که همان‌قدر پشت میز می‌نشستند اما مشغول کارهای فکری مثل مطالعه، نوشتن، برنامه‌ریزی یا حل مسئله بودند، حتی ساختار مغزی سالم‌تری داشتند.
📚Heavy TV Watching Systematically Shrinks Your Brain
Author: James Key
Post #208
190
- 🤯 2
- 👌 2
- 💯 2