🧠مغز انسان برای زندگی در گروه‌های کوچک تکامل یافته، نه برای مقایسه شدن با هزاران نفر در شبکه‌های اجتماعی.
پژوهشگران می‌گویند وقتی مدام زندگی‌های بی‌نقص دیگران را می‌بینیم، مغز همان واکنشی را نشان می‌دهد که انگار در حال باختن یک رقابت واقعی است؛ استرس، اضطراب، احساس عقب ماندن و فرسودگی.
به همین دلیل، سلامت روان فقط به قوی‌تر بودن یا مثبت فکر کردن وابسته نیست؛ بلکه محیطی که در آن زندگی می‌کنیم و فضای دیجیتالی که هر روز در آن غرق می‌شویم، نقش بزرگی در حال خوب یا بد ما دارند.
📚How 21st-Century Screens Hijack Brain Circuitry
Author:Mingli low
@Brain_planet