تحقیقات علمی نشون دادن که موسیقی می‌تونه روی رویاهای ما تأثیر مستقیم بذاره. گوش دادن به موسیقی قبل از خواب باعث تغییر در امواج مغزی (مثل آلفا و تتا) می‌شه؛ همون امواجی که موقع خواب دیدن فعاله.
اگر موسیقی آرام گوش کنیم، معمولاً خواب‌هامون هم حس مثبت‌تر و آرام‌تری دارن، ولی موسیقی‌های تند یا غم‌انگیز ممکنه باعث رویاهای هیجانی‌تر بشن.
جالبه بدونین که بین ۵ تا ۷ درصد از رویاها شامل نوعی موسیقی هستن — مثل شنیدن آهنگ، اجرا کردن یا حتی ساختن موسیقی. موزیسین‌ها یا کسانی که زیاد به موسیقی گوش می‌دن، خیلی بیشتر توی خوابشون موسیقی تجربه می‌کنن.
پژوهش‌ها حتی نشون دادن که پخش صدا یا موسیقی خاص حین خواب می‌تونه موضوع خواب رو تغییر بده؛ مثلاً پخش صدای دریا ممکنه باعث بشه خواب ساحل ببینیم! این روش جدیداً توی درمان کابوس‌ها هم بررسی شده
1.Music and dreams: A review (Olbrich & Schredl, 2019)
• مروری بر پژوهش‌ها در مورد رؤیاهای موسیقایی، شامل تعریف دسته‌بندی‌ها، فراوانی (حدود ۴-۸٪ رؤیاها شامل موسیقی هستند) و رابطه بین فعالیت‌های موسیقی بیداری و رؤیا.
2.Factors affecting the frequency of music dreams: An online study (Schredl et al., 2015)
• مطالعه آنلاین با تقریباً ۲٬۹۲۹ شرکت‌کننده که نشان داد حدود ۶٪ رؤیاها حاوی المان موسیقی هستند.
3.The Continuity Between Waking‑Life Musical Activities and Music Dreams (Vogelsang et al., 2016)
• بررسی رابطه بین فعالیت‌های موسیقیِ بیداری و میزان رؤیاهای موسیقایی؛ نتیجه: هرچه فعالیت موسیقی در بیداری بیشتر، رؤیا با موسیقی بیشتر.