Что там по привычкам

В январе я наконец бросил курить (отказался от никотина) спустя восемь лет стажа. Не ради здоровья в привычном смысле, не ради чистой кожи и даже не потому, что тупо надоело курить.

Я просто хотел, чтобы сердечно-сосудистая система работала лучше, а именно — снизить пульс покоя и пульс на лёгких кроссах на несколько ударов. Пиздец, этого желания реально оказалось достаточно, чтобы бросить. Хотя курить я люблю, а вишнёвая чапа мне снится и снится.

Какие еще бонусы всплыли: сон стал лучше — вот это отлично чувствуется. Кожа вроде тоже стала получше, ЖКТ стал работать стабильнее. Ещё из приятного — исчезла эта ебаная тревога: «сиги заканчиваются, надо не забыть купить пачку».

Ещё пришлось нормализовать вес, чтобы опять же было легче бегать, и уже около года я вообще не парюсь по этому поводу — ем всё, что хочу. Плохо только, что и в джанкфуде себя не ограничиваю.

Стал меньше пить — тоже исключительно ради восстановления и тренировочного процесса. Обычно было 1–2 бутылки вина в неделю плюс пиво/сидр между ними. Сейчас такой объём алкоголя в среднем получается за месяц. Полностью отказываться не вижу смысла — надо всё-таки подготавливать фундамент под будущий алкоголизм.

К чему это всё — для меня любительский бег прежде всего про желание прогрессировать. Именно это желание постепенно меняет не только спортивную форму, но и вообще качество жизни, от которого уже не хочется отказываться.

Причём без бега я бы, скорее всего, вообще не бросал курить. ЗОЖ ради ЗОЖа меня не торкает. Я просто хочу быстрее и легче бегать.

Никакой другой вид спорта на любительском уровне — баскет, бокс, футбик и прочее — даже близко не мотивировал меня так сильно менять образ жизни. А простому скучному бегу удалось — удивительно!

Расскажите, что изменилось в вашей жизни благодаря бегу? Только давайте без иронии.

Может, закурили?