Что делать с чувством самозванца которое усиляет очень хуевая память
Сейчас я чувствую себя более менее. Намного лучше, чем полгода, да даже 3 месяца назад, когда я постоянно рыдала, селфхармилась и истерила. Всё это благодаря ДБТ терапии, но вместе с этим пришло и ужасное чувство самозванца, будто я всё выдумала, нет у меня никакого прл и вообще я дура. Ухудшает всё то, что я начинаю забывать свою жизнь даже ну год назад, я уже с большим трудом или вообще не могу сопоставить временные промежутки, мне тяжело вспомнить что в них было, и чувства которые я испытввала тогда в памяти тоже приглушились. И поэтому мне кажется, что я просто дура самозванка и раз мне сейчас ± норм (триггеры всё ещё проявляются, но уже не так активно и я умею с ними справляться) то этого не было вовсе
#тейк@bpdconfession