ПравИло — это работа с падающими грузами, масса которых в 8–12 раз превышает вес человека.
Чтобы тело было готово к таким нагрузкам, мы проводим трёхэтапную подготовку:
Активация и настройка нервной системы
Формирование правильных двигательных паттернов
Постепенное усиление силовой нагрузки
Методика Е. А. Кочкина-Штоль «Вихрь» и «Металидер» позволяет безопасно выйти за пределы привычных возможностей тела и развить силу, контроль и устойчивость.
Это не про «силу любой ценой» — это про управление телом на уровне нервной системы.