Левый прямой — основа точности и контроля. Правая рука расслаблена и опущена, левая в защите, правая стопа развернута, колено внутрь. Выбрасываем левый: разворот левой оси, левое плечо накрывает подбородок. Возврат через левую ногу и локоть, перенос центра на левую ногу, правая ось разворачивается, плечо закрывает подбородок. Держи ритм и чистоту движения — сила придёт сама.