Post #381
57
Правый прямой — базово и эффективно. Первая рука в защите, левая расслаблена и опущена, стопа развернута, колено внутрь. Выбрасываем правый: разворот правой оси, правое плечо накрывает подбородок. Возврат через правую ногу и локоть, перенос центра на правую ногу, левая ось разворачивается, плечо закрывает подбородок. Повторяй в ритме — техника прежде силы.
- 👍 1