Правый прямой с полуприседа (нейробокс‑модель):
Садимся чуть ниже в полуприсед, сохраняя контроль корпуса и центр тяжести над стопами.
Одновременно с выбросом правой руки разворачиваем носок правой стопы, включая толчок и поворот таза по инерционному вектору.
Возвращаемся в исход, выстраивая траекторию: правая рука и правая нога динамически «подтягиваются» по линии движения, как единый канал энергии.
Инерция (от лат. inertia — «покой, бездеятельность, постоянство, неизменность») — явление сохранения телом скорости равномерного движения или состояния покоя при отсутствии внешнего воздействия.