Раздражение на ринге разрушает сборку движения: ты открываешься и перегружаешь систему лишними реакциями. Включаются лишние мышцы и нейронные цепи — растёт шум, падает точность, быстрее наступает утомление.
Собранность — это экономия: минимум лишнего, максимум целевого действия. Управляй состоянием — сохраняешь структуру движения и контроль.