TGViewer
Нейробокс Бернштейна 🥊 Нейробокс Бернштейна 🥊 @boxasp · 132 subscribers
Post #279 96
Оверхенд — это мощный боковой удар в боксе и ММА, который наносится по дуге сверху вниз, обходя защиту соперника. Он сочетает элементы хука и кросса, позволяя низкорослым бойцам эффективно поражать голову более высоких оппонентов под неудобным углом.
Почему используют
Удар набирает огромную силу за счёт скручивания корпуса, толчка опорной ноги и полной массы тела, часто становясь нокаутирующим. Его сложно предугадать, так как он начинается из-за спины, и он идеален для контратак на агрессивного соперника.
Преимущества
Неожиданность: траектория маскирует начало, особенно в ММА и кикбоксинге.
Мощь: вкладывается максимум энергии, "насквозь" в цель.
Универсальность: вписывается в комбинации как завершающий панч.
Недостатки
Длинная траектория даёт время на реакцию опытному боксёру.
Риск: заваливает вперёд, открывая под контрудар, особенно в стойке.
Не классика: в советской школе бокса его избегали из-за потери контроля.
  • ❤ 6
  • 🔥 2
More from @boxasp
  1. Sep 30, 2026🥊 Куйва. Сейдозеро. Ощущение присутствия. Я сам был там — у Сейдозера, напротив Куйвы. И…
  2. Sep 25, 2026🥊 Принцип «поле внимания» в нейробоксе — это умение не «залипать» только на кулаке, цели…
  3. Sep 24, 2026Мыслимый закон отображения Бернштейна и нейробокс: как мозг строит движение к цели Николай…
  4. Sep 24, 2026Вышла статья о том, как я пришёл к нейробоксу — от практики бокса и тренерской работы к по…
  5. Sep 23, 2026Всех с равноденствием :) С началом нового цикла возможностей! 🔥НАШИ РЕСУРСЫ: 👉www.bratin…
  6. Sep 23, 2026🍂 С равноденствием! Сегодня, 23 сентября, день сравнялся с ночью — идеальный момент, чтоб…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →