🔥 Сегодня на тренировке: спарринги по полной программе!
3 раунда — одиночные удары по заданию.
7 раундов — вольный бой в классике советского бокса (комбинационные тройки).
Ключевые прозрения:
✅ Автоматизмы на марше! Уровни D и E в построении движений — тело расслаблено, руки летят как из пулемёта.
✅ Расширены физиологические возможности: частное через общее взаимодействие. Организм адаптируется на новом уровне!
Бернштейн и Вихрь в деле. Продолжаем шлифовать нейромышечную элиту. 💪
#бокс #биомеханика #спарринг #нейрофизиология