Тренажёр ТРХ для бокса
Петли TRX — подвесная система для функциональных тренировок с собственным весом, идеальна для боксёров.
Развивает силу кора, координацию, выносливость и баланс без лишней нагрузки на суставы.
Преимущества в боксе
Улучшает реакцию и технику ударов через нестабильные позиции.
Тренирует корпус для мощных комбо и защиты.
Компактный: занимает мало места, подходит для дома или зала.
Ключевые упражнения
Скалолаз (mountain climbers): пресс, плечи, скорость ног.
Отжимания от TRX: грудь, трицепсы, стабилизация.
Приседания с тягами: ноги, ягодицы, выносливость раундов.
Интегрируйте 2–3 раза в неделю по 20–30 мин в разминку перед спаррингом — тело станет "Вихревым"