«Золотое молоко» помогает быстрее вылечить простуду и избавиться от боли в горле — в сети поделились рецептом, который укрепляем иммунитет, улучшает сон и работает как антиоксидант.

Рецепт элементарный: смешиваем молоко с ½ ч. л. куркумы, ½ ч. л. корицы и ½ ч. л. молотого имбиря. Нагреваем, добавляем столовую ложку мёда — и получаем полезный пряный ярко-жёлтый напиток.

Куркума богата куркумином, обладающим противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, а сам тёплый напиток приятно согревает и успокаивает перед сном.