Использование кнопочного телефона раз в неделю может улучшить память, концентрацию и помочь появлению новых идей, считают психологи.

Когда исчезает привычный скроллинг, мозг реже переключается на уведомления и соцсети в поисках быстрой стимуляции.

При этом полностью отказываться от смартфона необязательно. Кнопочный телефон можно брать на прогулки, в поездки или оставлять для выходных — звонки и связь остаются, а соблазн проверить ленту пропадает.