Почему онлайн курсы будут сходить на нет. ИИ может их заменить просто. В том числе и в Гольфе.
Мое мнение, и не только моё, что аудитория многих онлайн курсов будет уменьшаться . Почему? Да, потому что вперёд шагает Искусственный интеллект ИИ. ИИ может заменить уже обучение многому.
Вот посмотрите что выдает ИИ на запрос , который просит научить профессионально овладеть гольф ударами от лучших тренеров мира.
Вот ответ! Он меня удивил. И придраться не к чему. Со многим я согласен и добавив видео, - посмотрев их найдя на различных платформах можно получается самому уже овладеть первыми ударами в гольфе .
"Привет! Рад приветствовать тебя на пути к лучшей игре с мячом, которую только изобрело человечество. Представь, что мы с тобой встретились на драйвинг-рейндже (тренировочной зоне). Я покажу тебе, как взять клюшку так, чтобы она стала продолжением твоих рук, и как сделать первые шаги к красивому и мощному удару.
Забудь о том, что ты видел в фильмах, где машут клюшкой как топором. Гольф — это контролируемое вращение, а не грубая сила. Давай разберем все по полочкам.
Шаг 1. Подготовка: Снаряжение и Цели
Прежде чем бить, давай подготовимся.
· Клюшка: Тебе не нужен полный набор. Для первого месяца тренировок тебе нужны всего две вещи: 7-iron (семерка) и паттер.
· Почему 7-ка? У нее средний угол наклона, она прощает ошибки новичкам лучше, чем длинные драйверы или короткие вуды.
· Мячи: Бери корзину (обычно 50-70 мячей). Не старайся пробить их все за 10 минут.
· Цель: Твоя цель сейчас — не послать мяч на 200 метров. Твоя цель — научить тело двигаться правильно.
Шаг 2. Хват (Grip) — Твоя Единственная Связь с Клюшкой
Как ты держишь клюшку, так полетит и мяч. 90% проблем новичков — в плохом хвате.
Забудь про бейсбольный хват «всеми десятью». В гольфе есть два основных стиля, и я рекомендую тебе начать с «Перехлеста» (Vardon Grip) — это золотой стандарт.
1. Левая рука (для правши): Положи клюшку в левую ладонь по диагонали (от основания указательного пальца к середине ладони). Обхвати рукоятку. Когда ты посмотришь на свою левую кисть сверху, ты должен увидеть два или три костяшки пальцев. Большой палец лежит чуть правее центра рукоятки.
2. Правая рука: Возьми клюшку правой рукой так, чтобы подушечка левой ладони накрыла большой палец левой руки. Главный секрет: мизинец правой руки ложится в промежуток между указательным и средним пальцами левой руки (или поверх них — перехлест).
3. Давление: Держи клюшку так, будто ты держишь в руках маленькую птичку. Слишком сильно сожмешь — задушишь (потеряешь скорость и контроль). Слабо — улетит (потеряешь клюшку).
Шаг 3. Стойка и Позиция (Setup & Posture)
Встань так, будто ты собрался сесть на высокий стул, стоящий на склоне холма.
1. Ноги: На ширине плеч. Левая нога чуть развернута влево (к цели), правая — прямо (или чуть вправо, для устойчивости).
2. Мяч: Для удара 7-iron мяч должен лежать точно по центру между твоими ногами (чуть ближе к левой пятке — это нормально, главное не справа).
3. Наклон: Согни ноги в коленях (легко, как в баскетболе в защите). Спина прямая, наклонена от таза. Попа оттопырена назад. Подбородок поднят, чтобы левое плечо могло свободно повернуться под ним.
4. Вес: Распредели вес равномерно на обе ноги, чуть больше на внутренние стороны стоп.
Шаг 4. Главный Секрет Свинга: «Большой Насос»
Забудь про «руки». Запомни про «большой треугольник». Твои плечи и руки, держащие клюшку, образуют треугольник. Твоя задача — вращать этот треугольник вокруг позвоночника.
· Слишком много людей думают, что гольф — это:
1. Взять клюшку руками.
2. Поднять ее вверх.
3. Опустить вниз (сильно).
· Как надо думать:
1. Отведение (Takeaway): Начинай движение плечами. Толкни левое плечо под подбородок, отводя клюшку назад. Руки просто держат клюшку, они пассивны. Клюшка должна идти низко над землей первые 30 см.
2. Замах (Backswing): Продолжай поворачивать корпус. В верхней точке твоя спина должна быть повернута к цели, а левое плечо — над правым коленом. Клюшка смотрит примерно в сторону цели (параллельно земле).
Продолжение дальше ...
Post #936
145

- ❤ 4
- 🔥 2
- 👏 2