Долго смотреть в стену – это полезно

Представь, что перед тобой мега важный таск, а ты всё никак не можешь собраться.

Уже выпил два кофе, но уже два часа сидишь и скроллишь ленту вместо того чтобы работать.

Тогда всё очень просто:

– Отрубаешь телефон и комп
– Смотришь в стену 30 минут
– Становится очень скучно
– Решаешь, что работать все-таки веселее, чем смотреть в стену
– Доделываешь чертов таск

Эйнштейн это называл “продуктивным бездельем”, зумеры говорят “цифровой детокс”, а осознанные – “созерцание”.

Мозг разгружается, и ты снова можешь умственно трудиться.