🔸️مواجهه با مشکل
🔻وقتی مشکلی پیش می‌آید، اولین واکنش خیلی وقت‌ها فرار است:
حواس‌پرتی،
عقب انداختن،
یا وانمود کردن به این‌که مسئله‌ای نیست.
اما مشکلی که نادیده گرفته می‌شود، معمولاً کوچک‌تر نمی‌شود؛ در ذهن می‌ماند و آرام‌آرام بزرگ‌تر می‌شود.
فرار موقت شاید آرامش بدهد، ولی تمرکز را دچار مشکل می‌کند و پیشرفت را عقب می‌اندازد.
نکته‌ی مهم:
لازم نیست مشکل را یک‌باره حل کنی.
کافی است با آن روبه‌رو شوی و یک قدم کوچک برداری.
همین روبه‌رو شدن، ذهن را سبک‌تر و مسیر را روشن‌تر می‌کند.
#مدیریت_استرس
#راهکارهای_افزایش_تمرکز
☎️جهت دریافت مشاوره نوجوان با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون نیاز به پیش‌شماره) تماس حاصل فرمایید.
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
Post #13920
417
- ❤ 4
- 👍 3