🔸️بازنگریِ احساس

🔻گاهی یک علاقه آن‌قدر بزرگ می‌شود که کم‌کم از کارهای خودت فاصله می‌گیری؛
برنامه‌ها عقب می‌افتد، تمرکز کم می‌شود و ذهنت بیشتر بیرون از خودت است تا درون خودت.
علاقه‌ای که سالم باشد، تو را از مسیرت جدا نمی‌کند.
اگر چیزی باعث شود که هدفت، رشدت یا آرامشت کمرنگ شود، باید دوباره آن را بررسی کنی.

🔻راهکار کوتاه:
از خودت بپرس:
«آیا بعد از این فکر یا درگیری، بهتر می‌شوم یا ضعیف‌تر؟»
اگر جواب دومی است، فاصله‌ی ذهنی بساز و برگرد به کاری که آینده‌ات را می‌سازد.

#مدیریت_استرس
#راهکارهای_افزایش_تمرکز

☎️جهت دریافت مشاوره نوجوان با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون نیاز به پیش‌شماره) تماس حاصل فرمایید.

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر