🔸️فرق علاقه با وابستگی

🔻علاقه یعنی چیزی یا کسی را دوست داری، اما زندگی‌ات فقط دور او نمی‌چرخد.
کارت را می‌کنی، فکرت جای خودش هست و خودت را گم نمی‌کنی.
وابستگی اما فرق دارد.
وقتی حالت، تمرکزت و آرامشت وابسته می‌شود به فکرِ یک نفر، ذهن کم‌کم از مسیر خودش بیرون می‌رود.
راهکار کوتاه:
از خودت بپرس:
«اگر الان به این شخص فکر نکنم،
می‌توانم روی کار خودم تمرکز کنم یا نه؟»
اگر جواب منفی است، یعنی باید فاصله‌ی ذهنی بسازی.
علاقه سالم، تو را قوی‌تر می‌کند؛
وابستگی، آرام‌آرام تمرکزت را می‌گیرد.

#مدیریت_استرس
#راهکارهای_افزایش_تمرکز

☎️جهت دریافت مشاوره نوجوان با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون نیاز به پیش‌شماره) تماس حاصل فرمایید.

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر