🔸️شروعِ نرم
🔻ذهن مثل بدن است؛
اگر ناگهان وارد کار سنگین شوی،
مقاومت می‌کند.
شروع مستقیمِ درس سخت،
حواس‌پرتی را بیشتر می‌کند و تمرکز دیرتر شکل می‌گیرد.
ذهن نیاز دارد آرام وارد فضا شود.
قبل از کار اصلی، ۲ تا ۳ دقیقه فقط نگاه کلی بینداز:
تیترها را بخوان،
مثال‌ها را ببین،
یا صفحه را مرور کن.
بعد وارد درس شو.
شروعِ نرم، تمرکز را ماندگارتر می‌کند.
#مدیریت_استرس
#راهکارهای_افزایش_تمرکز
☎️جهت دریافت مشاوره نوجوان با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون نیاز به پیش‌شماره) تماس حاصل فرمایید.
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
Post #13647
375
- 👍 4
- ❤ 1