🔸️تعادل چالش

🔻وقتی کاری خیلی ساده است، ذهن زود حوصله‌اش سر می‌رود.
وقتی خیلی سخت است، ذهن زود عقب می‌کشد.
تمرکز جایی شکل می‌گیرد که کار نه بیش‌ازحد آسان باشد، نه آن‌قدر سخت
که ناامیدت کند.
ذهن به اندازه‌ی درستِ چالش نیاز دارد.
اگر کارت خیلی سخت است، آن را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کن.
اگر خیلی ساده است، برای خودت یک چالش کوچک اضافه کن.
تمرکز در تعادل می‌ماند، نه در افراط.

#مدیریت_استرس
#راهکارهای_افزایش_تمرکز

☎️جهت دریافت مشاوره نوجوان با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون نیاز به پیش‌شماره) تماس حاصل فرمایید.

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر