Как и зачем проживать эмоции через тело и движение?

Вильгельм Райх, основоположник телесной терапии, считал, что все эмоциональные переживания, которые человек не выражает неделями, месяцами, годами, никуда не исчезают, а "застревают" в мышцах в виде мышечных блоков.

Выражая такие переживания невербально мы получаем возможность "отпустить" их, а значит освобождаем силы от контроля и сдерживания на что-то более нужное сейчас.


На видео для примера танцую грусть https://youtu.be/MbISB2STFjE, а 16 апреля веду целое занятие про этот подход. Занятие открытое и бесплатное, запись будет здесь: https://katrinamenshikova.ru/feelnmove