СЕПАРАЦИОННАЯ ТРЕВОГА [3]

Что делать с сепарационной тревогой? —  В аналитических, гуманистических и поведенческих направлениях стратегии разные. Вот лишь один из "рецептов":
1) идентифицируем тревогу, стоящую за отыгрыванием
2) идентифицируем переживания, скрывающиеся за тревогой
3) нормализуем их и сублимируем

Что внутри тревоги?  —  Мы уже установили, что тревога - это форма, которую принимает возбуждение или волнение. Но какого чувства или действия? За тревогой может лежать страх, растерянность, радость, стыд за радость, вина, ужас и т.д. Там может быть переживание или желание, которое еще не идентифицировано. Вместо осознавания приходит тревога. Если и тревога не осознается, то приходит действие.

(в аудио - кейс)

#сепарационная_тревога