ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ЗАДАЧКА

Николай стремится быть первым, оказываться лучше, внушать уважение и трепет коллегам, очаровывать друзей и партнеров.

Он приходит с запросом: повысить продуктивность за счёт улучшения качества сна. Сейчас он ложится в разное время (от 22 до 2 ночи), и иногда на засыпание уходит минут 30. Чтобы быть эффективнее он хочет ложиться в 11 вечера и быстро засыпать, а в 7 утра чувствовать себя отдохнувшим и полным энергии.

Терапевт А: исследует ритуал отхода ко сну, предлагает корректировки, знакомит Николая с техниками релаксации, даёт ясные домашние задания. Через 2 встречи Николай сообщает, что смог реализовать свой план.

Терапевт В: интересуется жизнью клиента в целом (его работой, отношениями, фантазиями, детством); делится наблюдениями и гипотезами о том, как устроена его жизнь и о том, как это формирует процесс отхода ко сну. Спустя 2 встречи время отхода ко сну все ещё меняется, иногда удаётся уснуть быстро, а иногда - нет.

Терапевт С: исследует историю отношений со сном, семейные традиции и ритуалы, убеждения и установки Николая (связанные со сном); использует техники работы с бессознательным, чтобы быстрее и надёжнее трансформировать неэффективный опыт и убеждения. После 2й встречи Николай начинает ложиться в 11 вечера (как и хотел), время засыпания меняется.

ВОПРОС: Стратегию какого терапевта вы поддерживаете больше всего? Почему?