В целом наблюдая свой путь в зале, за 4.5 года

В марте 2027 будет 5 лет

Не сказать сверх-какие то результаты, но сегодня глядя на свои результаты понял

Что сейчас доволен своей формой

Всегда же хотим ща ща ща ща вот вот и тогда кайф

Но если честно еще слой жира уменьшить + функциональность подтянуть и тогда да ваще кайф ну годик полтора дай бог стабильных тренировок и питания, пока питание налаживаю и бег с 98,5 щас пока 96.5 уже

Правда со своим СДВГ все может поменяться

Есть конечно истории, когда вот знакомый в Марте начал ходить в зал стал курсить и сегодня в Октябре он уже жесткий атлет и весовые жестче чем у меня

Типо 4.5 года и вроде вот вот
И 7 месяцев и ты киборг

Однако похуй, мне и по такому пути заебись

Остается только в своем деле (крипте) добиться серьезных результатов, в котором я тоже 4,5 года ахахха

Такие дела