Про выгорание

Наткнулся тут на тест на выгорание. До этого относился к теме как к чему-то очень зумерскому. Знаете, вот это: настроение упало – «у меня выгорание», дедлайн – «у меня выгорание», работать не хочется – угадайте что.

У меня, видимо, прошивка старого образца. В голове сидит простая идея: иногда надо просто долго и нудно работать. Не в кайф, без вдохновения, без всей этой истории про «слушать себя». Просто делать свою работу.

И часто вся риторика вокруг выгорания выглядит как аккуратное оправдание лени, некомпетентности или способ получить немного сочувствия от окружающих. Типа "я не туплю, я выгорел, пожалейте меня".

Надеюсь, никого не задел. Это скорее про мои заморочки. Я реально, наверное, слегка сломанный и не очень умею различать, где «мне правда надо отдохнуть», а где «я просто ищу отмазку».

Короче, прошел тест на выгорание. Результат на скрине. Сам по себе он мало о чем говорит, интересно будет глянуть на это же через 2–3 месяца. Посмотреть, что там изменится, если вообще изменится.

И отдельно вопрос к вселенной. Люди с полностью зелеными показателями вообще существуют или это теоретическая модель для учебников по психологии.

Если хотите тоже себя проверить, тест тут:
https://psytests.org/stress/maslach-run.html