БОБРОВ. ПРОБУЖДЕНИЕ.

А много ли мы действительно видим, когда заранее уверены, что уже всё знаем?

Мы часто хотим, чтобы жизнь складывалась по-другому. Меняем работу, окружение, отношения, ищем новые способы действовать. А потом вдруг обнаруживаем, что снова пришли к чему-то очень похожему. Почему?

С моей точки зрения, одна из самых сложных вещей — увидеть собственные ограничения. Особенно те, которые мы считаем своими достоинствами. Ведь нам кажется, что если мы уже во всём разобрались, то именно так и нужно смотреть на жизнь.

Для меня самого одним из самых трудных моментов стало разрушение жёстких концепций, за которые я держался. И именно тогда я начал иначе смотреть на происходящее, замечать то, чего раньше не видел.

Есть замечательная пословица: «Нет худа без добра». Но чтобы заметить это добро, иногда приходится отказаться от привычки смотреть на всё только со своей стороны.
____

Ближайшие мероприятия «Пробуждения»:

11 ноября стартуют сразу две онлайн-ступени «Пробуждения» — «Автор или Жертва» и «Ты и твоё ЭГО».

На первой ступени мы начинаем разбираться в том, как сами участвуем в создании своей жизни, и учимся выходить из привычной позиции Жертвы.

На второй идём глубже — исследуем механику собственной личности, внутренние программы и настройки, которые влияют на наши реакции, решения и поведение. Ведь можно понимать, как правильно, и всё равно продолжать действовать по привычке.

Подробнее о каждой ступени и регистрация:
Первая ступень «Автор или Жертва»: https://bobrovprobuzhdenie.ru
Вторая ступень «Ты и твоё ЭГО»: https://bobrovprobuzhdenie2.ru

А что, если то, в чём мы уверены сегодня, однажды перестанет работать?

С моей точки зрения, одна из больших ошибок — слишком сильно привязываться к собственным представлениям о жизни. Нам кажется, что мы уже всё поняли и знаем, как правильно действовать. Но мир меняется, обстоятельства меняются, и то, что раньше помогало, в какой-то момент может перестать работать.

Вопрос не в том, чтобы отказаться от своих принципов или перестать искать ответы. Важно не превращать свои представления в единственно возможную правду.

Возможно, гораздо важнее то состояние, с которым мы взаимодействуем с людьми и миром. Можно менять решения, пересматривать свои взгляды, искать новые пути — и при этом сохранять внутри любовь и создавать вокруг себя пространство, в котором другим людям тоже хорошо.

Именно с этого начинается первая ступень «Пробуждения» — «Автор или Жертва»: с внимательного взгляда на себя, свои реакции и то, как мы сами участвуем в создании собственной жизни.

11 ноября стартует новая онлайн-группа. В течение 26 дней будем исследовать привычные сценарии поведения и учиться по-новому смотреть на себя и свою жизнь.

Если чувствуете, что готовы к этой работе, буду рад пройти этот путь вместе с вами.

Подробнее о тренинге и регистрация:
https://bobrovprobuzhdenie.ru

Как легко нарушить то, что требует тонкого отношения

Иногда достаточно одного слова, одного действия, даже самого небольшого вмешательства, чтобы изменить то, что до этого было в гармонии.

И ведь далеко не всегда мы делаем это намеренно. Иногда просто не чувствуем, насколько бережного отношения требует то, с чем мы соприкасаемся.

С моей точки зрения, очень тонкая притча. Она заставляет задуматься не только о том, что мы делаем, но и о том, как именно мы это делаем.

Будьте внимательны к тому, как вы взаимодействуете с людьми и с пространством вокруг себя.

Что делать, если ребёнок сам провоцирует конфликты?

Дразнит одноклассников, нарушает правила, старается показать, что он самый крутой. Как родителям реагировать на такое поведение?

С моей точки зрения, здесь важно не просто сказать ребёнку, что он поступает неправильно. Гораздо интереснее помочь ему самому увидеть, как его поведение воспринимается другими людьми.

В ролике я рассказываю о двух способах, которые могут помочь посмотреть на эту ситуацию с другой стороны.

Но есть ещё один момент. Прежде чем заниматься поведением ребёнка, неплохо бы родителям посмотреть и на себя. Как мы сами ведём себя в конфликтных ситуациях? Как разговариваем с близкими? Что показываем детям собственным примером?

Ведь дети очень внимательно наблюдают за нами, даже когда нам кажется, что они нас не слушают.

И здесь мы снова возвращаемся к позиции Автора. Что я сам могу изменить в своём поведении, чтобы по-другому выстраивать отношения с ребёнком?

11 ноября стартует онлайн-группа первой ступени «Пробуждения» — «Автор или Жертва».

В течение 26 дней мы будем работать с собственными реакциями, привычными способами поведения и учиться брать ответственность за то, что происходит в нашей жизни.

Если эта тема вам близка и вы хотите начать с себя — присоединяйтесь.

Подробнее о тренинге:
https://bobrovprobuzhdenie.ru

Чем дальше идёшь, тем тоньше становится работа

Если вы прошли первые три ступени «Пробуждения», то уже знаете: каждый следующий этап открывает возможность посмотреть на себя и свою жизнь немного с другой стороны.

И сейчас мне хочется пригласить вас пойти ещё дальше.

На четвёртой ступени мы будем работать уже с очень тонкими внутренними процессами. С тем, что происходит во взаимодействии с людьми, событиями, пространством. С тем, что может нас рассинхронизировать, и с той внутренней «сборкой», которая позволяет сохранять целостность.

24–25 октября приглашаю вас на четвёртую ступень программы «Пробуждение» — «Тонкое пространство», которая впервые пройдёт в Краснодаре.

Этот тренинг для тех, кто уже прошёл первые три ступени. Желательно, чтобы после третьей прошло не менее шести месяцев.

Если готовы идти дальше — буду рад видеть вас.

📍 Краснодар, ул. Коммунаров, 266, каб. 46, 4 этаж
📅 24–25 октября

Регистрация по ссылке:
https://bobrovprobuzhdenie4.ru

А как вы реагируете на двойки своего ребёнка?

Мне кажется, иногда родители переживают из-за оценок гораздо сильнее самих детей. Как будто двойка говорит что-то не только о знаниях ребёнка, но и о нём самом.

Но оценка — это всего лишь оценка. Она не определяет, какой перед вами человек и на что он способен.

Гораздо важнее, что происходит дома после этой двойки. Может ли ребёнок спокойно о ней рассказать? Знает ли он, что его не будут ругать, стыдить или считать плохим? Чувствует ли, что родители рядом, но при этом не будут проживать его жизнь и решать за него каждую трудность?

Мне в этом смысле очень повезло с отцом. Он не делал из моих двоек трагедии, не проверял за мной уроки, не бросался всё исправлять. Он просто был рядом. И я знал: если действительно понадобится помощь, я могу обратиться.

Наверное, иногда это гораздо важнее пятёрок.

А как в вашей семье относятся к оценкам детей?

У «Пробуждения» появилась своя песня

В самом конце тренинга участники сделали для меня неожиданный подарок — создали с помощью нейросетей песню о «Пробуждении».

Получилось очень тепло. И особенно ценно, что она родилась именно там, после десяти дней, которые мы прожили вместе.

Спасибо вам, дорогие мои. За песню, за эти дни, за атмосферу и за то, какими вы были в этом тренинге.

В ролике звучит только часть песни. Полную версию оставим ниже 👇

Пусть ещё немного останется с нами это настроение ❤️

Сначала — люди как люди. А через 10 дней…

Дорогие друзья, мы вернулись с «Момента Пробуждения». И я пока ещё сам нахожусь под впечатлением от того, что происходило эти десять дней.

Мне всегда интересно наблюдать, как в первый день собираются совершенно незнакомые люди. Каждый приезжает со своей жизнью, своими вопросами, переживаниями, привычными реакциями.

А потом проходит десять дней — и ты смотришь на этих же людей и видишь уже совсем другие глаза, другое состояние, другое отношение друг к другу и к себе.

В ролике один из участников очень хорошо об этом сказал. Причём для него такой тренинг был первым.

Спасибо всей нашей группе за эти десять дней. Это действительно было очень глубоко.

А уже 11 ноября мы начинаем новый путь — стартует вторая онлайн-группа первой ступени «Автор или Жертва».
https://bobrovprobuzhdenie.ru

Если давно хотели познакомиться с «Пробуждением» и начать эту работу с собой — приходите. Буду рад пройти эти 26 дней вместе с вами.

Притча «Пустая лодка»

Один человек плыл на лодке по реке. Вдруг он увидел, что прямо на него движется другая лодка. Он начал кричать:
— Эй! Смотри, куда плывёшь! Поверни!

Но лодка продолжала приближаться и в конце концов ударилась о его лодку. Человек разозлился. Он уже собирался высказать всё тому, кто сидел в другой лодке, но заглянул внутрь и увидел, что она пуста. Её просто отвязало от берега, и течение принесло вниз по реке.
И в тот же момент его злость исчезла.

Тогда человек задумался: ещё несколько секунд назад он был в ярости. Событие не изменилось — его лодку действительно ударили. Но пока он думал, что в другой лодке кто-то сидит, ему было на кого злиться. Когда оказалось, что лодка пуста, злиться стало не на кого.
____

С моей точки зрения, очень тонкая притча. Очень важно понимать, что внешний мир постоянно будет давать нам какие-то раздражители. Но ответная реакция на них всегда возникает внутри нас.

Поэтому будьте внимательны к своим реакциям. Посмотрите, сколько власти над своим состоянием вы отдаёте во внешний мир.

Когда многое уже понимаешь о себе — что дальше?

Можно пройти большой путь, многое увидеть в себе, изменить привычные реакции — и всё равно иногда замечать, как в каких-то ситуациях снова теряешь внутреннее равновесие.

Почему рядом с одними людьми мы остаёмся в своём состоянии, а рядом с другими словно «выключаемся»? Почему иногда достаточно одного слова, события или ощущения, чтобы потерять то состояние, которое, казалось, уже стало твоим?

С моей точки зрения, дальше начинается более тонкая работа — когда ты учишься замечать не только свои очевидные реакции, но и то, как взаимодействуешь с людьми, событиями и пространством вокруг.

Именно этому посвящена четвёртая ступень программы «Пробуждение» — «Тонкое пространство».

Впервые мы проведём её 24–25 октября в Краснодаре.

Она предназначена для тех, кто прошёл первые три ступени. Желательно, чтобы после третьей прошло не менее шести месяцев.

Буду рад встретиться с теми, кто чувствует, что готов идти дальше.

Регистрация:
https://bobrovprobuzhdenie4.ru

Когда мы отдаём управление своей жизнью?

Очень легко заметить внешнюю причину своего состояния: человек что-то сказал — я разозлился. Что-то произошло — я расстроился. Обстоятельства сложились так — поэтому у меня не получилось.

И в этот момент мы можем даже не замечать, как отдаём власть над своим состоянием внешнему миру.

Но если моя реакция находится внутри меня — кто за неё отвечает?

Именно с этого начинается первая ступень программы «Пробуждение» — «Автор или Жертва». С умения замечать свои привычные реакции и видеть, где обстоятельства управляют нами, а где мы сами начинаем управлять своей жизнью.

7 октября стартует вторая онлайн-группа.
https://bobrovprobuzhdenie.ru

26 дней работы вместе со мной, 4 онлайн-встречи, практика и моя обратная связь.

Если чувствуете, что пришло время становиться Автором своей жизни — присоединяйтесь.

Иногда нужно просто сменить пространство

Вчера на «Моменте Пробуждения» мы выбрались в поход. Горный каньон, лес, вода, непривычный маршрут и наша замечательная компания.

Такие дни тоже становятся частью тренинга. Меняется пространство вокруг — и ты сам начинаешь немного по-другому смотреть, чувствовать, замечать.

А если вам хочется однажды прожить «Момент Пробуждения» вместе с нами — будем ждать вас на следующем тренинге.

О датах и месте обязательно расскажем чуть позже.

А вы точно знаете, чего хотите на самом деле?

Иногда мы хотим денег, отношений, признания, каких-то вещей. Получаем — а внутри ничего не меняется.

Потому что за внешним желанием может стоять совсем другое: за деньгами — свобода, за признанием — уважение, за отношениями — любовь.

И, может быть, прежде чем тратить силы на очередную цель, стоит спросить себя: а чего я на самом деле хочу?

Будьте внимательны к себе и к тому, куда вы движетесь.

Почему мы годами не меняем то, что нас не устраивает?

Мы можем прекрасно понимать: так я больше не хочу. Эти отношения меня не устраивают. Эта работа не нравится. Эта привычка мешает. Нужно что-то менять.

И даже начинаем делать по-другому.

Но новое почти всегда сначала неудобно. Оно требует внимания, энергии, времени. А старый способ уже знаком, понятен и работает автоматически. И в какой-то момент мы возвращаемся к нему — просто потому, что так быстрее и легче.

Как в примере с правой и левой рукой, о котором я говорю в ролике.

И вот здесь, с моей точки зрения, важный момент: понять, что нужно изменить, — ещё не значит измениться. Новое должно стать частью тебя. А для этого нужно продолжать действовать по-другому даже тогда, когда старый способ кажется проще.

Именно поэтому первая ступень программы «Пробуждение» — «Автор или Жертва» — это не просто разговор о том, как мы живём. Это работа со своими привычными стратегиями и реакциями.

7 октября стартует вторая онлайн-группа «Автор или Жертва». 26 дней мы будем работать вместе: я буду лично проверять ваши отчёты, каждую неделю встречаться с вами онлайн и отвечать на вопросы.
https://bobrovprobuzhdenie.ru

Если вы давно понимаете, что в какой-то части жизни хотите изменений, но снова возвращаетесь к привычному, — приходите. Будем менять.

Два сигнала, что вы перестали быть хозяином своей жизни

Иногда кажется, что всё в порядке. Работаем, общаемся с близкими, решаем какие-то задачи, строим планы. Но внутри всё чаще становится трудно. Или просто скучно.

И вот на это я бы обратил внимание.

Если меня постоянно что-то раздражает дома, на работе, в отношениях, а я при этом ничего не меняю — ни саму ситуацию, ни своё отношение к ней, — значит, в этом процессе я уже отдал управление внешним обстоятельствам.

Можно долго ждать, когда изменятся близкие, начальник, коллеги, ситуация в стране, погода или ещё что-нибудь. А можно посмотреть: а что здесь зависит от меня? Что я сам могу сделать по-другому?

Собственно, с этого вопроса и начинается переход от Жертвы к Автору.

И именно с этим мы работаем на первой ступени программы «Пробуждение» — «Автор или Жертва».

23 сентября в Туапсе начинается выездной тренинг «Момент Пробуждения». Можно приехать на все 10 дней или присоединиться на три дня и пройти первую ступень «Автор или Жертва».
https://gena-bobrov.ru

А 7 октября стартует вторая онлайн-группа первой ступени — для тех, кому удобнее пройти её онлайн.
https://bobrovprobuzhdenie.ru

Если вы всё чаще замечаете в своей жизни те самые два состояния — трудно или скучно, возможно, пришло время посмотреть, где вы перестали быть хозяином своей жизни и что с этим можно сделать.