پنجشنبه های عمومی مهندسی پزشکی🧠

تا حال دقت کردی بعضی‌ها حتی وقتی
همه‌چیز خراب میشه هم آروم می‌مونن؟
نه به خاطر شخصیتشونه.
نه به خاطر شانس.👀👁
دانشمندا یه چیز عجیب درباره مغز کشف کردن: مغز خودش رو بر اساس چیزهایی که مدام تکرار می‌کنیم، دوباره سیم‌کشی می‌کنه.🧏‍♀
«به این میگن نوروپلاستیسیتی.»
مثلاً امتحان کن با دست دیگه‌ات مسواک بزنی.
اولش خیلی عجیب و سخت به نظر میاد.
ولی اگه چند هفته ادامه بدی، مغزت خودش رو تطبیق میده. و کم کم اتوماتیک میشه.
و چیزی که بیشتر آدم‌ها متوجهش نیستن اینه که:
فکرها هم نوعی تمرینن.🧘‍♀
هر بار که مدام به خودت میگی: «من همیشه خراب می‌کنم.» «چرا همیشه این اتفاق برای من میفته؟» مغزت خودش رو با همین الگو هماهنگ می‌کنه.
بعد از یه مدت، به محض اینکه یه اتفاق بد بیفته ... فکرهای منفی فوری ظاهر میشن.
تقریبا اتوماتیک.
چون تو آموزششون دادی.
اما اگه وسط فکرهای منفی مکث کنی و زاویه نگاه مهربون‌تری رو تمرین کنی، مغزت کم‌کم به مسیر جدید یاد می‌گیره.
دفعه بعدی که یه فکر منفی اومد، یک لحظه مکث کن. بازتعریفش کن. آروم‌تر و مهربون‌تر با خودت حرف بزن.😊
بعد از مدتی متوجه میشی که فکرهای مهربون‌تر، خودبه‌خود زودتر میان سراغت.
بدون زور زدن.
اون میشه حالت پیش‌فرض جدید ذهنیت.
این یعنی نوروپلاستیسیتی در عمل.
تو زندگی‌ات رو عوض نکردی، الگوهای پیش‌فرض مغزت رو عوض کردی.
و دقیقاً همین طوریه که یه مغز شادتر ساخته میشه.

🆔 @BME_IUST
‌
#پنجشنبه_های_عمومی
#انجمن_علمی_مهندسی_پزشکی_دانشگاه_علم_و_صنعت_ایران