В конце февраля я прошла обучение в Академии Экспоненциального коучинга Михаила Саидова @MikhailSaidov

Это мини версия годового обучения, где дают теорию и практику в течение шести дней. Дней четыре, но мы выпросили еще два, чтобы нам более подробно дали теорию и возможность потренироваться.

Одну из техник с красивым названием ОЗЭРО мы практиковали больше всего. Она коротая, простая, глубокая и эффективная. ОЗЭРО позволяет увидеть, как мы своими мыслями создаем чувства, ощущения, действия, и вместо того, чтобы идти к своей цели, мы от нее отдаляемся. Если вы ходите на терапию, это больше всего похоже на КПТ.

Наши мысли бегут так быстро, что мы не успеваем заметить, как так вышло, что мы сами себе создали грусть, злость, вину, обиду, разочарование, стыд, критику себя, других, неосознанный вред своему телу, выбор не тех людей, дела, события, и жизни!

Учеба закончилась, и на Практику из 3000 человек пришло 300. И из них выбрали 3, в том числе меня, для проведения техники под супервизию коуча из Академии.

Я так хотела получить супервизию, что когда назвали мое имя, я одновременно чувствовала себя ребенком, получившим заветный подарок на новый и год и огромное волнение: вот она сцена и зрительный зал!

Мне предстояло провести технику в первый раз под супервизию под наблюдением стольких глаз. Как было трудно, когда вместо детского страха опозориться и желания похвалы от всех, я каждую секунду выбирала клиента, вспомнила, что я здесь, чтобы научиться делать технику, и по возможности, помочь. И от этого столько теплоты, когда я наблюдаю, как я влюблена в Человека и как мне хочется помочь.

Под конец растрогалась от слов моего супервизора. Потому что она назвала в точь то, что я о себе думаю: я искренняя, внимательно слушаю и бережно веду клиента во время сессии. Понимаете о чем я? )) Когда другой, незнакомый называет в вас именно то, что вы сами в себе цените, а это мало кто замечает, ценит, и вообще этого мало в жизни. Аня @Anna_Lampe спасибо!


Учеба закончилась, а я дала себе слово провести десять сессий, чтобы понять метод. На четвертой встрече, я, наконец, рассталась со своей гордыней, честно сказав, что я растеряна, убрала свои знания, стала по схеме делать инструмент. У меня сертификат гештальт психолога, более десяти лет в групповой и индивидуальной терапии. Спасибо моему бадди @msdergachev

Сегодня я провела шестую сессию, где результат меня поразил. Вместо разочарования в себе, бессилия (в связи с тем, что трудно достичь цели) клиент почувствовал веру в себя. И именно это было запросом на сессию. 20 минут, и состояние меняется на противоположное, у клиента есть взгляд со стороны, как он сам своими мыслями создал себе новую реальность, и, главное, инструмент, как работать с мышлением, чтобы достигать не того, что получилось, а того, что хочется.

Впереди еще четыре сессии, и я воодушевлена!