چقدر استراحت کنیم که هم خستگی‌مون برطرف بشه و هم درس خوندنمون عقب نیفته؟؟

🍽 تغذیه و انرژی؛ چی بخوریم که موقع درس خوندن خوابمون نگیره و تمرکزمون بیشتر بشه؟

🥱خواب کوتاه یا خواب طولانی؟ بعد مدرسه بخوابیم یا مستقیم بریم سراغ درس؟

🫣شروع با درس آسون؛ چرا بهتره مطالعه رو با یه درس سبک‌تر شروع کنیم؟

🧮 برنامه‌ریزی واقع‌بینانه؛ چطور بین مدرسه، تکالیف و کنکور تعادل برقرار کنیم؟

🌃خواب شبانه کافی؛ چرا کم‌خوابی باعث می‌شه بازدهی مطالعه‌مون پایین بیاد؟

🫂انتظار منطقی از خودمون؛ چطور بدون عذاب وجدان، متناسب با انرژی روزانه‌مون درس بخونیم؟

👩🏻‍⚕صبا زارع| دانشجوی پزشکی شیراز و مشاور موفقیت آبی

🦋 رزرو مشاوره:
@blue_rez

🦋 کانال موفقیت آبی:
@blue_successs

🦋کانال رضایت دانش‌آموزان:
@bluesuccess_comment