⏳ Токсичные отношения ускоряют старение

Новое исследование, опубликованное в PNAS, показывает: не только одиночество влияет на здоровье, но и качество близких связей.

Американские учёные изучили так называемые «стрессовые контакты» — людей из нашего окружения, которые регулярно вызывают конфликты, напряжение или эмоциональное истощение (даже если это родственники или близкие друзья).

Результат оказался неожиданным: каждый такой «токсичный» контакт связан с ускорением биологического старения примерно на 1–2% по эпигенетическим маркерам. Это может соответствовать 9 дополнительным месяцам «биологического возраста». Особенно выражен эффект, когда источник стресса — внутри семьи или ближайшего круга, где невозможно просто разорвать связь.

Иначе говоря, хронические сложные отношения — это не только психологическая нагрузка, но и измеримый фактор, влияющий на здоровье и темпы старения организма.

#исследование #стресс #старение #отношения

Блог врача