📚📺 Многочасовой просмотр сериалов и чтение могут быть полезны для психики

Смотреть сериалы «запоем» и читать по нескольку часов подряд — не всегда прокрастинация. Исследование, опубликованное в Acta Psychologica, показало: интенсивное погружение в историю делает её более «доступной» в памяти.

Учёные из Университета Джорджии в США обнаружили, что чем дольше мы непрерывно смотрим или читаем, тем чаще потом мысленно возвращаемся к сюжету — прокручиваем сцены, переосмысливаем решения героев, придумываем альтернативные повороты.

Такое «ретроспективное воображаемое вовлечение» может служить способом психологической перезагрузки и снижения стресса.

#исследование #психология #чтение #сериалы #стресс

Блог врача