Доброе утро, друзья! 🤗

Почему оправдываться— не значит быть вежливым.

Часто путаем. Думаем: если объясню подробно, почему отказала, если разложу по полочкам, если извинюсь пять раз — человек поймёт, не обидится, и я буду хорошей.

А на деле получается наоборот.🫤

Когда мы оправдываемся, мы как будто говорим: "Моё "нет" недостаточно уважительная причина. Сейчас я подберу слова получше, чтобы ты разрешил мне поступить так, как я хочу".

Вежливость — это уважение к другому.
Оправдания — это неуважение к себе.

Можно просто сказать: "Я не приду". Без романа в трёх томах. Без "прости-пожалуйста-я-не-могу-потому-что-у-меня-кошка-заболела"

Если человек привык, что вы всегда объясняетесь, сначала ему будет странно. Может даже спросить: "А почему?".

И здесь самое сложное и самое важное — просто улыбнуться и промолчать. Или сказать: "Так сложилось".

Ваш отказ не требует согласования.
Ваше "нет" — уже достаточное объяснение.

Попробуйте сегодня хотя бы в мелочи не оправдываться. Не говорить "извините за беспокойство", когда спрашиваете дорогу. Не объяснять продавщице, почему берёте именно этот йогурт.

Чувствуете, как внутри становится легче и просторнее?

Это вы освобождаете место для себя🙏