#personal_development

Всех приветствую🧐
Это будет первый пост из серии «Саморазвитие», нашего обновленного навигационного сообщения 👨‍💻
Расскажу о способах концентрации, которые с недавнего времени я начал вводить в свою жизнь, что дало некоторые положительные изменения

⛩Трудолюбие побеждает талант, когда талант не работает усердно📔

🟢Метод помидора. Он заключается в разделении работы на короткие, сфокусированные интервалы, с перерывами между ними. Один «помидор» — это 25 минут работы, за которыми следует пятиминутный перерыв. После четырёх «помидоров» нужно сделать длинный перерыв, например, 1 час. Но, важно учесть, что всё субъективно и необходимо адаптировать его индивидуально - от задачи к задаче, от человека к человеку:
➡️Разбивайте большие задачи на более мелкие и простые
➡️ Меняйте длину рабочих интервалов и перерывов
➡️Объединяйте мелкие задачи, которые занимают меньше одного «помидора»

🔴Техника 5 минут. Основная идея этого принципа — обмануть свой мозг. Убеди себя, что не планируешь делать большую таску больше 5 минут, и самое главное — поверь в это. Как это сработало у меня:
➡️Начал кодить без лени, зная, что у меня всего 5 минут на задачу
➡️Не отвлекаюсь, потому что у меня только 5 минут — мир подождет
➡️В итоге заметил, что продолжительность работы много дольше 5 минут. А также, завершаю задачу без лени и отвлекающих факторов, будучи максимально продуктивным⚡️


🟥 YouTube
™️ TikTok
⛩ Общий чат
🔵 Discord
🤜 Отзывы