Just because the world is on fire doesn’t mean you have to be on fire.

Если мир полыхает, это не значит, что ты тоже должна.

Это цитата одной из моих любимых женщин комиков Челси Хендлер (огонь, пожар, роскошь и юмор) в подкасте The Armchair Expert (открыла для себя и залипаю).

Супер важно в темные времена находить оптимизм.

Не сопротивляться происходящему, а держать себя в ровности и доверии к миру - моя задача номер один на сейчас.

Как только я слышу слова кризис, увольнения, сокращения, не взлетел проект, ничего не получилось, будет еще хуже - внутри все сжимается, тревога забирает сон, запихивает в меня сладкое тоннами, делает психованной.

Мне есть, чем заняться. И где найти хорошее.

Думаю про это всегда.

Спорт, лекции, книги, ребенок, подкаст, итальянский, разобраться с домашними делами, проработать идею для своего нового проекта, радостный завтрак на носу, а еще поездка в Саратов, презентацию докрутить.

Хочу думать только про это.

Фокусироваться на делать, идти вперед, не проваливаться в яму ужаса и оцепенения и замирать.

Страх закрывает все двери. От творчества до возможностей.

Парализует, достает из рукава синдром самозванца, включает режим «сиди, копи и не высовывайся».

Я боюсь часто, но у меня рецепт один - делать.

Так было не всегда. Но лучше для себя я ничего не придумала.

Начинает накрывать - достаю книгу и читаю, или пишу заметки, или разбираю фотографии в телефоне.

Главное не залипать в мыслях про плохое. Иначе, пиздец)

Еще я забиваю день планами.

Утром тренировка, пока буду ехать в офис, послушаю полезный подкаст про личный бренд, потом много работы, вечером съемка подкаста, после обниманты с Улей.

И ищу хорошее. Подняла утром шторы, а там солнце, уже заебись!

Послушала смешной и классный подкаст - круто (еще и английский не забыла - молодец).

Вечером отменились съемки - проведу время с Улей и продолжу учиться.

Хочу находить хорошее - найду.

А в мире пиздец будет всегда. Просто когда-то он зашкаливает, а иногда просто норм.

Уткина всегда печатает… и в MAX тоже.