чуваки у меня стоит нарциссическое расстройство личности (позже напишу почему упомянул) но только сейчас начал замечать что у меня по аффективке полнейший пиздец.
итак начну с того что у почти не бывает нормального, нейтрального настроения при котором я нормально фцнкционирую

когда у меня низ самооценки(в контексте моего нрл) я буквально лишь лежу и не могу двинуться, оочень тяжело думать и связывать слова, буквально заставляю себя хоть что-то думать, абсолютная апатия и никаких эмоций. по базе чувство вины, ничтожности, тоски.
при подъёме самооценки я чувствую дрожь, невыносимо яркие чувства от которых буквально хочу навредить себе, лишь бы их заглушить. БЕЗУМНО быстрый поток мыслей, причём грандиозных, которыми я очень дорожу, я боюсь не успеть их сформулировать, всегда в спешке записываю в процессе. уплываю в сюрреалистичные фантазии, где я полный бог и тд(мне это стыдно описывать сейчас бля вы поняли).
но дело в том что это ПОЛНОСТЬЮ контролируется моим нрл. и не поймите меня неправильно, но мне сложно понимать механизм БАР по описаниям из интернета, потому могу не замечать противоречия, НО, насколько я знаю, переключения при БАР полностью автономны и по сути не должны зависеть от какой-то причины? или может ли бар настолько зависеть от другого расстройства?

длительность эпизодов: в последнее время я бездарь и самооценка сама по себе на низу, мне очень сложно достигать верха самооценки. но раньше подобные эпизоды "подъёмов" длились где-то месяц. а эпизоды "падений" и вовсе месяцами, год.

и да как вы поняли у меня есть свой психиатр поэтому не бойтесь я не впаду в убеждённость чего-либо. а психиатру я ещё это не рассказал потому чтоооо я стесняюсь и эта тварь мне отвечает минимум 2 дня🫩

– @bipolarcff 𐙚
#тейк | @bipolarcff_bot