всем биполяршикам настоятельно рекомендую начать следить за режимом сна, питания, физических нагрузок и общения. потому что, в особенности сон, у биполяршиков оч нарушены циркадные ритмы. и режим это второе, после таблеток, что спасает от активации нового эпизода

– @bipolarcff 𐙚
#тейк | @bipolarcff_bot