خودشناسی یعنی این‌که بفهمی

دیگه لازم نیست خودت رو به نسخه‌ای تبدیل کنی که دیگران راحت‌تر دوستش داشته باشن.
مهربانی با خودت، لزوماً یعنی تعریف کردن از خودت نیست.

گاهی فقط یعنی وقتی خسته‌ای، دیگه خودت رو بابت خسته بودن سرزنش نکنی.
تو مجبور نیستی همه‌ی بخش‌های وجودت رو دوست داشته باشی

تا بتونی باهاشون مهربون باشی.

مهربونی واقعی، اغلب از پذیرش شروع می‌شه، نه از علاقه.
رشد واقعی وقتی شروع می‌شه که

دیگه از دیدن ضعف‌هات فرار نکنی،

و در عین حال، خودت رو بابت داشتن‌شون تنبیه هم نکنی.
@Biography9080🖇✨